Functional Training

Per allenamento Funzionale si intende una serie di attività ginniche che coinvolgono tutto il corpo che vanno a migliorare la forza muscolare, l’equilibrio, la coordinazione, la mobilità articolare e l'elasticità muscolare con l’obiettivo di migliorare il benessere generale delle persone e l’efficienza nelle attività quotidiane o in uno sport specifico. Di conseguenza porta ad un dispendio energetico molto elevato.

Lunedì

19:30 - 20:25

Martedì

11:45 - 12:30