cross cardio

Un'attivita' cardio tono che unisce in se'l'HIIT( allenamento alta intensita' ad intervalli), esercizi di mobilita' e flessibilita' e tecniche del power lifting! Benefici: migliora la capacita' aerobica,il tono muscolare e l'esplosivita'.

Mercoledì

18:30 - 19:25